Artículos etiquetados con: comunicación

17Noviembre

¿Cómo comunicarte sabiamente en pareja?

¿Cómo dejar la agresividad y comunicarnos con sabiduría?

¿Cómo comunicarte sabiamente en pareja?

Una de las causas por de terminación de la relación es por problemas de comunicación.

Ciertamente, la forma en que nos comunicamos con la pareja es en gran medida la que nos lleva a vivir en la gloria o en la desgracia en una relación. 

¿Qué puedes hacer para que tu comunicación contribuya al crecimiento diario de los dos y a la expansión del amor, en lugar de que agregue drama y destruya paulatinamente tanto las autoestimas de ambos como la confianza mutua?

Te comparto a continuación unas sugerencias importantes. 

Publicado en Comunicación

22Septiembre

5 razones para invertir tiempo/dinero en un mentor

Cuando necesitas una solución concreta a tus inquietudes de vida afectiva no te interesará recibir orientación de quien no ha soucionado sus propios asuntos

5 razones para invertir tiempo/dinero en un mentor

Una de las preguntas que me hacen con cierta frecuencia es que si soy psicóloga o que si soy coach.

Gracias a esa inquietud, decidí escribir esta entrada del blog porque en mi propio camino de búsqueda espiritual de más de 30 años pude constatar las diferentes visiones acerca de las relaciones y deifinitivamente agradezco haber pasado por mentores porque se logran verdaderos resultados que de otra forma tardarían mucho o no se logran.

Bienvenido/bienvenida a esta nueva entrada de mi blog donde te comparto por qué soy mentora y no otras cosas, para que tu mismo/misma saques tus propias conclusiones acerca de cuáles son las ventajas de invertir en mentoría.

09Septiembre

Lo que muchos ignoran sobre las formas de amar

¿Tienes identificada tu forma de amar y también la de tu pareja?

Lo que muchos ignoran sobre las formas de amar

Como no vinimos con un manual para amar ni cosa parecida, nos toca aprender sobre la marcha y sobre muchas cosas del amor que nos ayuden a construir relaciones extraordinarias de verdad. Una de ellas es que todos tenemos una forma particular de amar que nos caracteriza.

En este artículo les comparto tres perspectivas que nos ayudan a identificar la forma específica en que amamos. Estoy segura que será de gran utilidad para todos.

Publicado en Comunicación, Afecto y amor

01Septiembre

Lo que el 97% de las personas busca en la relación

La antropóloga Hellen Fisher descubrió que son 5 las cosas que la mayoría de la gente busca en pareja.

Lo que el 97% de las personas busca en la relación

En el proceso de mentoría de relaciones les pregunto a mis alumnos ¿qué es lo que quieren vivir en una relación? y a veces se rascan la cabeza para responder porque suele pasar una de dos, o que es inconsciente o que en realidad la relación de pareja la estamos buscando para llenar algún vacío.

Para el primer caso, cuando no tenemos consciencia de lo que quisiéramos hallar en la relación de pareja, el hallazgo de la Doctora Hellen Fisher nos sirve como una lista de chequeo cuando estemos evaluando nuestra relación o cuando estemos en la búsqueda de pareja.

 

18Agosto

6 principios que no puedes olvidar en tus relaciones

La calidad de nuestras relaciones impacta en todas las demás áreas de nuesta vida, así que más vale que aprendamos a relacionarnos de la mejor manera.

6 principios que no puedes olvidar en tus relaciones

Cuanto mejor nos relacionamos en pareja y con todas las personas de nuestro entorno, más sencilla se nos hace la vida porque construimos sinergias, añadimos momentos inolviidables y aprendemos los unos de los otros cada día.

Estos 6 principios que no puedes olvidar en tus relaciones están enfocados en las relaciones de pareja pero podrías sacar ideas para otro tipo de relaciones.

Por cierto, son principios prácticos que te ayudarán a desarrollar relaciones extraordinarias, te invito a que los apliques y compruebes por tu propia experiencia todo lo que puedes lograr.

Publicado en Comunicación, Afecto y amor

15Julio

Checklist para pasar de relaciones ordinarias a relaciones extraordinarias

Checklist para pasar de relaciones ordinarias a relaciones extraordinarias

El cambio planetario es un hecho. Todos sin excepción estamos moviéndonos hacia una forma de relacionarnos completamente diferente de la que hemos conocido hasta ahora. 

Atrás quedarán las relaciones ordinarias que estuvimos acostumbrados a construir y muy pronto veremos cómo se materializan cotidianamente cada uno de los aspectos de las relaciones extraordinarias a nuestro alrededor.

¿Y tu estás preparado para este cambio? 

Chequéalo con este artículo.

30Junio

3 errores que no debes cometer en tu relación

Construir una relación extraordinaria requiere preparación y estar atentos para no cometer errores que pueden deteriorarla sin darnos cuenta

3 errores que no debes cometer en tu relación

Como usualmente la única preparación para relacionarnos en pareja se basa en el ejemplo que vimos de nuestros padres o de personas cercanas en nuestra infancia, crecemos sin tener claridades de muchas cosas. 

Nos toca aprender a relacionarnos sobre la marcha, venciendo nuestros miedos y ensayando qué funciona y qué no funciona.

Tanto si ya estás en una relación como si estás apenas comenzando, este artículo te interesa para que evites a toda costa los 3 errores de relaciones en lo que fácilmente caemos.

Publicado en Inteligencia emocional, Afecto y amor

23Junio

Sexo vs Sexualidad

¿Conoces la diferencia?

Sexo vs Sexualidad

¡Cuántos mitos alrededor del sexo se han tejido a lo largo de la historia de la humanidad! y ¡gracias a esas ideas, ¡cuánta expectativa le ponemos al sexo! 

Sin embargo, poco o nada hemos aprendido de sexualidad, que es donde verdaderamente tenemos una fuente poderosa de alegría y plenitud en pareja.

 Prepararnos para una relación extraordinaria pasa necesariamente por comprender la diferencia entre sexo y sexualidad. Te invito a conocer esa enorme diferencia.

 

Publicado en Bienestar y felicidad

18Febrero

Señales inequívocas de que es hora de pensar en divorcio

Lo que nunca nos dicen sobre el divorcio

Señales inequívocas de que es hora de pensar en divorcio

Dicen las religiones que el matrimonio es para siempre. Por su lado, en algunas familias todavía se fomenta la idea del "amor para toda la vida". Sin embargo, todo indica que esas creencias se han venido a menos con el paso de la última década.

¿Se puede ver el divorcio sin tanto sufrimiento?

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Publicado en Comunicación, Afecto y amor

28Noviembre

LA CONVIVENCIA EN PAREJA

Tips para una relación sana en el día a día

LA CONVIVENCIA EN PAREJA

¿Cuántas veces hemos escuchado de divorcios por diferencias irreconciliables?

La convivencia es una prueba de fuergo para la mayorìa de las parejas. Que no te agarren las sorpresas y las decepciones,. Pero sobre todo que tu relación se fortalezca en la convivencia, en lugar de deteriorarse. 

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Publicado en Comunicación, Bienestar y felicidad, Inteligencia emocional

05Noviembre

EL DINERO Y LA RELACIÓN DE PAREJA (1)

¿Cuál es la fórmula para que la relaciòn funcione?

EL DINERO Y LA RELACIÓN DE PAREJA (1)

Todos hemos conocido alguna historia de pareja que se fue a pique por el manejo de los recursos financieros. ¿Cómo hacer para lograr una sana administración de los recursos en pareja? ¿Cuál es la fórmula para que la relación funcione?

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Publicado en Inteligencia emocional, Afecto y amor

29Octubre

CÓMO ACTUAR EN LA PRIMERA CITA

Un momento de verdad sobredimensionado

CÓMO ACTUAR EN LA PRIMERA CITA

A la mayoría de las personas nos da miedo la primera cita. Algunos por timidez, otros porque se activan todos los miedos más profundos del ser humano y se termina por poner demasiadas expectativas a la persona que conoceremos.

¿Qué hacer para que tu primera cita fluya sin tanto estrés?

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Publicado en Comunicación, Afecto y amor

08Octubre

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN PAREJA

Las emociones bien encausadas para una sana relación

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN PAREJA

Más allá de vivir en paz y de poder reconocer todo lo que sentimos, la administración de las emociones es una tarea fundamental para el desarrollo de relaciones estables y felices.

¿Cómo puedes tener inteligencia emocional en tu relación de pareja?

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Publicado en Bienestar y felicidad, Inteligencia emocional, Afecto y amor

24Septiembre

LAS EXCUSAS PARA TERMINAR UNA RELACION

Qué excusas damos para terminar y por qué las usamos

LAS EXCUSAS PARA TERMINAR UNA RELACION

Usualmente no nos enseñan a relacionarnos. De manera que cuando la relación no va como queremos o se acabó el amor o el interés, nos sentimos con frecuencia incómodos para decirlo abiertamente.

¿Cuáles son esas excusas? ¿Qué podríamos hacer en lugar de tener que usarlas?

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Publicado en Filosofía de vida, Bienestar y felicidad, Afecto y amor

03Septiembre

¿Por qué no me duran las relaciones? (Parte 1)

Los porqués de un fenómeno frecuente

¿Por qué no me duran las relaciones? (Parte 1)

Hablar de relaciones de pareja significa referirnos a uno de los caminos que más aportan en la evolución como humanos, en tanto que son la más profunda forma en que damos respuesta a la necesidad de relacionarnos, como seres sociales que somos.

Sin embargo, en general, relacionarnos nos da mucha dificultad.

De hecho llama la atención que la forma de relacionarnos es básicamente la misma de hace más de cien mil años, como lo sugiere el antropólogo británico Robin Dunbar, quien formuló el famoso "Dunbar´s number".

Ahora bien, si relacionarnos con los demás representa un reto, ¿qué podremos decir de relacionarnos en pareja?, pues que lograrlo es un desafío mucho mayor  debido a que las relaciones de pareja nos confrontan con lo que verdaderamente somos, sin remedio y sin lugar a máscaras.

Pero eso no es todo. El reto no consiste solo en lograr tener una relación de pareja sino en mantenerla a través del tiempo.

Ese es precisamente el punto más importante porque tener una relación de pareja estable en la actualidad es un desafío significativamente más complejo que en el pasado.

Y no estamos hablando de relaciones para toda la vida sino de lograr conservar la relación quizá una semana o un mes, al menos. 

¿Por qué está pasando eso? ¿por qué las relaciones no están durando?

¿Cómo podemos relacionarnos mejor en pareja de modo que las relaciones puedan ser estables?

¿Qué podemos hacer desde nosotros mismos para no dejarnos arrastrar por un entorno poco alentador en materia de relacionamiento?

De eso hablaré en las próximas tres entradas de mi blog, ¡bienvenidos!                                                                                                                            

Publicado en Afecto y amor

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