Poder personal mas que empoderamiento

El poder personal está ligado al amor propio, pero tiende a asumirse como si fuera sinónimo del empoderamiento, esa famosa palabra que se puso de moda hace unas décadas.

Sin embargo poder personal y empoderamiento son dos cosas diferentes. Además al dichoso empoderamiento lo agarro con pinzas porque es un término que confunde y que ha sido malinterpretado con mucha frecuencia.

La palabra empoderamiento ha estado en pleno auge desde los años 80, por cuenta del feminismo. Desde esa perspectiva feminista se propuso concretamente la expresión empoderamiento femenino para referirse a la necesidad de que las mujeres tuvieran acceso a los recursos materiales tal como los hombres lo tenían.

No obstante empoderamiento, según el diccionario de la real academia de la lengua se refiere a la acción de empoderar o sea a "hacer poderoso a un grupo social desfavorecido" o a "dar a alguien autoridad, influencia o conocimiento para hacer algo".

Así que empoderar es como partir del hecho de que las mujeres no tienen poder interior, lo cual es completamente falso. 

De otro lado, esa mirada feminista nos pone en el mismo juego de la polaridad en donde hemos permanecido por siglos y que solo trae nuevo desbalance.

Ciertamente feminismo y machismo son dos extremos de una misma polaridad. Machismo y feminismo están hechos desde la lógica de que alguien tenga el poder para que lo pueda ejercer en contra de alguién más, de modo que alguien gana y alguien pierde.

Afortunadamente en años más recientes, con los objetivos de desarrollo sostenible, se empezó a dar más importancia al término igualdad de género que al de "empoderamiento".

Pero el caso es que el poder personal no tiene nada que ver con las guerras de sexos ni con los extremos de una misma polaridad. 

El verdadero poder interior

Todos tenemos poder personal. Lo que pasa es que creemos que no lo tenemos o bien creemos que hay que luchar para conseguirlo.

Ambas ideas son falsas, son ilusiones del ego.

A pesar de que no nos demos cuenta, no tenemos que salir a buscar el poder porque el poder ya está dentro de nosotros. Tampoco tenemos que luchar por tener el poder ni mucho menos tenemos que usarlo en contra de otros.

De modo que el reto con el poder personal es reconocer que lo tenemos y asumirlo. 
Así que el empoderamiento es el proceso de reconocer nuestro poder interior. 

El poder personal es nuestra capacidad para ser constructores, reformadores, purificadores y transformadores de nuestra propia vida. 

Poder interior y sentirnos capacitados para actuar van de la mano.  Por consiguiente perdemos poder cuando no actuamos. 

Te puede interesar: 5 pistas para saber si le entregaste tu poder a alguien más

En este orden de ideas, el proceso de empoderamiento significa re-conocer esa enorme capacidad que tenemos y que por alguna razón olvidamos.

Empoderar significa volver al poder interior.

Como dijimos, empoderamiento significa reconocer nuestro poder interior.

Empoderarse significa conectar de nuevo con la energía vital, soltando el control y permitiendo la manifestación de nuestra realidad en consciencia.

Empoderar involucra necesariamente dos conceptos: voluntad y deseo. La voluntad para caminar hacia lo que se desea con libertad, firmeza e integridad. Deseo para mantenernos enfocados en lo que realmente nos interesa, nos inspira y nos dignifica en función de nuestros propósito y lo que nos dicta el corazon, no el ego. 

La voluntad moldea y canaliza el deseo y entre ambos dan salida a la acción para materializar el poder interior. 

Por consiguiente para volver a nuestro poder interior se requiere que sepamos muy bien quienes somos, nuestra esencia, nuestro propósito. 

De esta manera podremos actuar con consciencia. La acción es como el agua que corre por el río, que a medida que corre se siente más vida en el rio. 

Actuar es como el agua del río, nos pone la energía del poder interior a fluir y conforme actuamos, más poder interior sentimos. Sin que tengamos que llegar al activismo pues, como sufiere el tao, a veces el no hacer es hacer. 

De modo que para terminar, el poder interior está tambien ligado a nuestra sabiduría que nos permite reconocer cual es la diferencia entre activismo y acción determinada, combinando voluntad con deseo, alineando a todos ellos con nuestro propósito, no con nuestro ego.

Tres tips si tu has entregado tu poder personal a otra persona

1. El poder interior tiene que ver con nuestra capacidad de actuar y resulta que esa capacidad de actuar está representada en el chakra del plexo solar (centro de energía ubicado en el abdomen). Por lo tanto haz abdominales para activar este chakra.

2. El poder interior está asociado a nuestra capacidad para canalizar nuestro deseo con la voluntad, por lo tanto pónte alguna meta pequeña para que fortalezcas la voluntad, por ejemplo podría ser que esta semana empieces un ahorro diario o que inicies un nuevo hábito de lectura diaria. 

Para que comprendas el impacto de la voluntad, te recomiendo este video: Experimento de los malvaviscos

3. Responsabílizate de tu propia vida elaborando tu mapa de deseos y pensando en cuál es tu propósito. Luego actúa en consecuencia. 

Sugerencia

Si deseas conocer más sobre amor propio,  obtén gratuitamente la guía infalible del amor propio. Si deseas esta guía contáctame acá: Contacto

Si deseas conocer cómo amarte y amar con los pies en la tierra, síguene en Instagram @patriciabenavides_amor y en Facebook @patriciabenavidesoficial

Si no has visto la película Soul de Disney, te animo a que lo hagas, aunque te advierto que no es para niños sino que más bien es una cinta para adultos con mensajes asombrosos acerca de qué se trata la vida y cómo podemos descubrir nuestro destino.

Ciertamente SOUL de Disney tiene montones de simbolismos esperando para que los descubras, en vez de quedarte con lo que podrías ver como un espectador más. Ademàs de que propone reflexiones con mensajes que no todo el mundo està interpretando como son.

Te doy la bienvenida a este nuevo artículo que busca aportarte claridades en momentos en los que justamente vemos bastante confusiòn y negatividad por ahí.

¡Cuántos mitos alrededor del sexo se han tejido a lo largo de la historia de la humanidad! y ¡gracias a esas ideas, ¡cuánta expectativa le ponemos al sexo! 

Sin embargo, poco o nada hemos aprendido de sexualidad, que es donde verdaderamente tenemos una fuente poderosa de alegría y plenitud en pareja.

 Prepararnos para una relación extraordinaria pasa necesariamente por comprender la diferencia entre sexo y sexualidad. Te invito a conocer esa enorme diferencia.

¿Cuántas veces hemos escuchado de divorcios por diferencias irreconciliables?

La convivencia es una prueba de fuergo para la mayorìa de las parejas. Que no te agarren las sorpresas y las decepciones,. Pero sobre todo que tu relación se fortalezca en la convivencia, en lugar de deteriorarse. 

Leer más...

Más allá de vivir en paz y de poder reconocer todo lo que sentimos, la administración de las emociones es una tarea fundamental para el desarrollo de relaciones estables y felices.

¿Cómo puedes tener inteligencia emocional en tu relación de pareja?

Leer más...

Usualmente no nos enseñan a relacionarnos. De manera que cuando la relación no va como queremos o se acabó el amor o el interés, nos sentimos con frecuencia incómodos para decirlo abiertamente.

¿Cuáles son esas excusas? ¿Qué podríamos hacer en lugar de tener que usarlas?

Leer más...

En las entradas anteriores les compartí sobre la respuesta a la pregunta ¿por qué no me duran las relaciones? desde la perspectiva más amplia y universal y de cómo relacionarnos se ha convertido un gran desafío para la mayoría de las personas. Luego pasé al uno a uno y a comentar lo importante que es tener claridad sobre lo que queremos construir en pareja y el tipo de persona que queremos en nuestra vida.

En esta tercera entrega que cierra la serie a ¿por qué no me duran las relaciones?, quiero que revisemos cuáles son esos elementos autosaboteadores que nos llevan a relaciones de corta duración y también quiero que miremos una excepción en las relaciones cortas que son elegidas por el alma de modo que nos encontramos con ciertas personas para cumplir un objetivo específico que comúnmente es subir al peldaño siguiente en el elevamiento de la vibración hacia el amor. 

Se llegó la segunda entrega de las tres entradas para explicar ¿por qué no me duran las relaciones?, una de las preguntas más comunes que escucho tanto en la calle como en los talleres que hago y entre algunos de mis mentoriados.

Ciertamente la respuesta a este interrogante que además de muy frecuente resulta de inmensa relevancia, tiene varias perspectivas para tomar en cuenta.

La primera entrega fue al punto más general, que nos acerca a la comprensión del fenómeno del relacionamiento a todo nivel y en todas las latitudes.

Nos quedó claro que el tema del relacionamiento no es un asunto sencillo para la mayoría de las personas debido a que básicamente estamos en un mismo punto de evolución como humanos en el campo de las relaciones desde hace miles de años. 

Sinceramente espero que tener esa claridad les haya aportado cierta tranquilidad por aquello de no sentirnos extraños al tener ell área de las relaciones afectivas con pendientes por resolver.

Hoy quiero referirme a la segunda perspectiva de respuesta a ese ¿por qué no me duran las relaciones?.

Esta segunda perspectiva es la que llamo los para qués de la relación, acompáñenme. 

Desde mi perspectiva, somos almas viajeras que vinimos a este planeta, entre otras cosas, para aprender a amar. 

Como los bebés, que cuando están aprendiendo a caminar se caen una y otra vez hasta que logran dar sus primeros pasos. Así mismo somos nosotros los humanos en cuanto al amor. Vamos como gateando en relaciones construidas desde el miedo. Comprendemos paulatinamente ciertas cosas y, si decidimos avanzar en nuestro aprendizaje interior, nos moveremos hacia el amor hasta que efectivamente logramos construir relaciones desde la libertad, la autenticidad y el verdadero amor.

De manera que este planeta es como una escuela con diferentes niveles de aprendizaje para cada quien. Entonces en nuestro paso por los niveles tenemos diferentes experiencias de relaciones afectivas que nos enseñan y nos preparan para evolucionar en consciencia hacia el encuentro con el amor dentro y fuera de nosotros.

Esta nueva entrada de mi blog es una invitación a que pensemos en que ninguna relación llega por casualidad y que nos corresponde sellar los aprendizajes para ascender en los niveles de aprendizaje.

Los invito a que me acompañen en esta reflexión.

El mito de la relación perfecta y de la idealización de la pareja es algo que nos impide ver claramente de qué se trata una relación de pareja sana.

¿Si es posible que existam las relaciones sanas?

¿Cómo te puedes dar cuenta de que estás en una relación de pareja sana?

 Ver más...

A medida que sellamos aprendizajes, sanamos heridas y nos abrimos desde nuestra autenticidad a la relación de pareja, cada vez más sana, agradable y feliz.

Nos preguntamos entonces cómo podemos aportar para que la cotidianidad no deteriore la relación. Pensamos en qué opciones tenemos para que el amor se mantenga renovado.

Te quiero compartir tres ingredientes infalibles para que cuides tu relación y para que la llenes de buena vibra todos los días.

¡Bienvenido/bienvenida a mi nueva entrada del blog!

Sentirnos deseados es una preocupación por la que todos pasamos, unos más que otros, unos conscientemente y otros inconscientemente, pero todos porque al fin y al cabo es parte de nuestra naturaleza animal que nos habita.

En efecto, como especie humana traemos dentro el instinto de unirnos en pareja y de reproducirnos, aunque algunos decidan lo contrario por un asunto de estilo de vida o por otros motivos racionales. 

Nuestra naturaleza animal de "apareamiento" nos lleva a crear situaciones para llamar la atención del otro, a sacar todo nuestro encanto para agradar al otro y a llevar a cabo juegos de seducción que se dan lugar paulatinamente desde que nos sentimos atraídos por alguien.

La atracción tiene que ver con ese no sé qué, no sé dónde que le vemos a una persona. Es ese magnetismo especial que ocurre casi instantáneamente cuando vemos a alguien.

¿Por qué nos sentimos atraídos a unas personas y no a otras?  ¿Cómo funciona la atracción?

De este tema quiero hablar en esta nueva entrada del blog. Bienvenidos!

Creo que para nadie es un misterio que los problemas de comunicación son una de las causas más comunes de ruptura de las relaciones de pareja.

¿Es que las palabras tienen tanto poder como se dice?, ¿de cuál comunicación nos hablan cuando dicen que "problemas de comunicación en pareja"?, ¿por qué parece ser tan complicado comunicarnos? ¿qué podemos hacer para no caer en errores de comunicación que dañen nuestra relación?

De eso se trata esta nueva entrada que con todo cariño he escrito para ustedes, ¡bienvenidos!

Desde hace diez años, cuando empecé a investigar sobre el amor y  las relaciones de pareja desde todas las perspectivas posibles, me di cuenta que yo no había sido la única en cometer locuras por amor y que además el tema de las locuras por amor se ha estudiado seriamente en los entornos científicos. 

Aunque el amor es algo que está por encima de la ciencia, en el plano trascendental y sobrehumano, vale la pena revisar esa parte animal de nosotros como seres humanos y ver lo que explican los científicos sobre las locuras de amor que están relacionadas con ese instinto animal que habita en nosotros.

¿Qué es una locura de amor? ¿por qué llegamos a esas locuras de amor? ¿Son buenas o malas las locuras por amor?

De este tema quiero hablar en la nueva entrada de mi blog asi que bienvenidos.

Hace poco vi un post en redes sociales con un mensaje interesante en el que se cuestionaba el hecho de promocionar con tanto énfasis la idea de soltar.

El post explicaba que está muy de moda aprender a soltar pero se nos olvida sostener, reparar y no salir huyendo cuando las cosas se complican.

Me pareció un llamado de atención pare tener en cuenta porque ciertamente nos puede parecer igual de acertado aplicar en las relaciones de pareja los paradigmas actuales que tenemos a nivel laboral y a nivel tecnológico en donde la gran velocidad y la alta capacidad de adaptación son tan importantes. De hecho aparecen retos como "retención de clientes" y más recientemente la "retención del talento humano".

En las relaciones de pareja las cosas son distintas. Si bien como sociedad hemos evolucionado con inmensos cambios que buscan elevar nuestra calidad de vida y nuestra comodidad con nuevos productos y servicios, a nivel personal somos los mismos humanos con necesidades emocionales similares, salvo que quizá ahora estamos más llenos de miedo que antes porque nos sentimos mas vulnerables y profundamente solos.

Sin embargo al final del día somos las mismas almas buscando ser felices y realizarnos en todos los aspectos. Por tanto eso de aprender a soltar hay que mirarlo con cuidado para no caer en extremos que no nos convienen. 

¿Cómo lograr un buen balance entre soltar y retener? ¿Por qué es importante tener un equilibrio entre los dos conceptos en la práctica dentro de las relaciones afectivas? 

Quiero dar algunas ideas sobre el tema a continuación y especialmente tips para practicar ambos comportamientos de forma balanceada.