Este blog es para todas las personas que queremos ser felices, que buscamos vivir mejor, que queremos disfrutar la vida plenamente, en paz y bienestar.

martes, 7 de febrero de 2017

Los tres cimientos de la Felicidad

Mucho se ha dicho que la clave de la #felicidad es tener una autoestima sana, o al menos eso fue lo
que yo entendí por muchos años en mi vida.

Pensaba: si la clave de la felicidad es la autoestima, entonces hay que fortalecer la autoestima y asunto resuelto. Sin embargo, me encontré que la autoestima no es suficiente para ser feliz.

Para mí, la felicidad, vía fortalecimiento de la autoestima, es como construir las columnas de un edificio, sin haber construido primero los cimientos.

Hoy puedo decirles que la autoestima viene después, que antes hay otra cosa que nos hace verdaderamente felices.

¿Dónde encuentro la felicidad?

Algunos han creído que la felicidad está en las posesiones materiales o en el poder o en la apariencia. Otros, muchos, por cierto, se han dado cuenta de que ese no es el camino y entonces han acudido a los contenidos de “autoyuda” a ver quién tiene la receta de la felicidad.

De hecho, la “industria de la autoayuda” vendió en Estados Unidos en 2012, 11.000 millones de dólares y esta cifra crece año con año, no solo en ese país.  En México, por ejemplo, las ventas de libros de autoayuda crecieron en 2015 un 71%.

Esto no es ni bueno ni malo, es un camino que parte de la necesidad legítima de ser felices, que todos los humanos sentimos. Sin embargo, he visto cómo la búsqueda desenfrenada de la felicidad puede ser incluso hasta peor.


Por otro lado, está el renacer o el re-descubrir de muchas técnicas milenarias que nos conectan con nuestro propio ser, como la meditación, el reiki y el ho`ponopono.

Nuevamente, esto no es ni bueno ni malo, son ayudas, así como las que he querido compartir en este blog, durante más de dos años.

Sea cual sea el camino que cada quien recorra en su búsqueda de la felicidad, es muy probable que algún día todos lleguemos a un mismo lugar.

Ese lugar que conocemos como alma, porque la felicidad está en nosotros mismos.
Y al llegar a esa conclusión, no habremos descubierto el agua tibia.

Esto es lo mismo que dijeron los griegos, más de mil años antes de Cristo. Para ellos, la felicidad es un estado del alma.

Palabras más o palabras menos, también es lo mismo que han afirmado en muchas culturas del mundo, por siglos y siglos.

Pero nos cuesta creerlo, gracias a nuestro ego.

Hace poco, en una entrevista de radio me preguntaban ¿no asusta mucho ir al encuentro de uno mismo? Respondí con una pregunta: ¿le tienes miedo a tu mejor amigo?, mi entrevistadora contestó: “no, por supuesto”. Luego le dije: ¿si no le temes a tu mejor amigo, entonces por qué tienes miedo de ti misma, si es contigo misma con quien estarás por el resto de tu vida?.


Con esto quiero decirles que, ir al fondo del alma, es la mejor de todas las inversiones que cualquier persona puede hacer. Al final del día, además de llevarnos a nuestra verdadera esencia, nos conecta con el poder creativo universal y, simultáneamente, con todos los seres afuera.

Es más, al conectarnos con el alma, conocemos el propósito de nuestra existencia y, de paso, adquirimos un sentido de trascendencia.

Al respecto, Harvard ha demostrado, por casi cien años de investigaciones, que la felicidad verdadera se halla en las personas que construyeron relaciones saludables y duraderas con los demás. Pues resulta que, para podernos relacionar afuera, primero hay que relacionarnos con nosotros mismos.

¿Cómo me puedo conectar con el alma?

Como lo dije antes, mientras que la autoestima funciona como las columnas que puedes levantar en cualquier edificio, la conexión con el alma hace las veces del cimiento donde pueden descansar las columnas con toda la seguridad de que estarán erguidas pase lo que pase.
Para conectar con el alma, hay que resolver tres asuntos claves que, según lo que he comprendido en mi vida, constituyen las pistas y las condiciones para lograrlo.
Las comparto a continuación estas claves que encontré en mi vida, para que las personas que leen mi blog puedan ensayarlas, si les resuena en sus almas:

1.                  Hay que resolver la historia personal.


Todo lo que somos, es producto de una recopilación de múltiples experiencias pasadas, propias y ajenas.
Resolver la historia personal significa tomar conciencia de todo eso,  sanar donde halla heridas y atar los cabos sueltos.
Por ejemplo, en el caso de la mujer, en general, hay tres grandes momentos de confrontación, que invitan a resolver la historia personal. Un primer momento va desde el nacimiento hasta la llegada de la primera menstruación; un segundo momento transcurre desde ese día hasta la menopausia; por último, el tercer gran momento arranca en la menopausia y va hasta la muerte. Si la mujer no resuelve en cada momento lo que le corresponde, y se hace la desentendida, la vida se encargará de invitarla de una forma cada vez menos agradable, hasta que suelte la carga, tanto ancestral como propia, y elabore la información pendiente.


      2.          Hay que elegir las opciones propias.

Estamos llenos de estereotipos y queremos cumplir con todo lo que se espera de nosotros. Pero como eso es imposible, nos llenamos de frustración o empezamos a ver afuera, con los ojos de la envidia, para evadirnos. 

La sociedad ha creado guiones que dicen qué debemos hacer y qué comportamiento se espera que tengamos en tal o cual situación. En general, se trata de romper, amorosamente, esos patrones y esos registros del inconsciente familiar y colectivo, de manera que salga nuestra propia esencia.


Cuando nos encontramos a nosotros mismos, sin la carga de todo lo de afuera, podemos escucharnos y elegir el camino de la autenticidad, que es el mismo camino de la libertad. 

Es decir, que podemos comprender quiénes queremos ser en verdad y qué queremos hacer con nuestra vida.


3.                  Hay que integrar la energía femenino-masculina.

Al sanar y transmutar la carga colectiva, van saliendo las construcciones internas que hemos hecho, inconscientemente, con la energía masculina y con la energía femenina.

Nos damos cuenta que caímos en la “separatividad” de las dos polaridades, masculina y femenina, hasta el punto en que hemos pensado que una polaridad puede vivir sin la otra o viceversa.

Al tomar conciencia, poco a poco, entendemos por qué, por ejemplo, cuando una mujer tiene la energía femenina baja, esta misma fórmula le aparece como un espejo en la polaridad opuesta de su pareja y entonces establece relaciones afectivas que no funcionan, que no la llenan, que no la satisfacen (en realidad, a ninguno de los dos).

Estos tres cimientos de la felicidad no tienen un orden en particular, se pueden incluso entremezclar. El caso es que a mí me funcionó y creo que les pueden funcionar a otros. Cada cual puede revisar si le resuenan y si los quiere aplicar en su vida.

Estas tres claves, las involucro en mi propuesta La Magia de Ser Mujer Única, lo que busco es que cada mujer conecte con su alma y saque todo su potencial creativo.
En otras palabras, mi objetivo es que cada mujer reciba la autoestima como una añadidura, luego de hacer los cimientos de su propio edificio.

Quienes quieran participar en el Programa La Magia de Ser Mujer Única, tendremos primer nivel en el Hotel Four Points by Sheraton de Medellín, el próximo 18 de febrero.
Pueden inscribirse acá y recibir un test gratuito.


https://goo.gl/forms/EcO9WZxWrsuZWoqt1

Fotografias: Pixabay, Freepik.

3 comentarios:

  1. Descubrí tu web gracias a un comentario tuyo en Tu Motivación, y la verdad es que ha sido muy agradable. Sitio muy recomendado, sin duda.

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    1. Jorge, muchas gracias por tu comentario y tu opinión. Me siento muy complacida de que te agrade mi blog. Recibe un cálido saludo.

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